Kandungan Mentimun dan Manfaatnya Yang Segar Untuk Kesehatan – Para Pembaca yang kami banggakan, Tanam.co.id kali ini akan menjelaskan tentang Kandungan Mentimun.
Dan menerangkan tentang fungsi serta manfaatnya. Untuk lebih jelasnya mari kita baca uraiannya berikut ini :
Contents
Kandungan Mentimun dan Manfaatnya Yang Segar Untuk Kesehatan
Mentimun ataupun kerap kita sebut dengan Ketimun ataupun Timun ini merupakan tipe buah- buahan yang terkategori dalam suku Labu- labuan( Cucurbitacea) serta kerap dihidangkan untuk santapan penyegar.
Mentimun dikategorikan buah sebab mempunyai susunan luar ataupun kulit( Exocarp), Susunan tengah yang umumnya diucap dengan daging buah( Mesocarp), susunan membungkus biji( Endocarp) serta Biji itu sendiri.
Buah Mentimun ataupun Ketimun ini bisa dimakan fresh tanpa wajib lewat proses pemanasan( masak) ataupun diolah jadi Juice.
Mentimun diyakini berasal dari Asia Selatan, tetapi sudah banyak dibudidayakan diberbagai negeri di dunia ini.
Buah Mentimun yang dalam bahasa Inggris diucap dengan Cucumber ini mempunyai nama ilmiah“ Cucumis sativus L”.
Kandungan Gizi Mentimun
Komposisi( isi) gizi per 100 gr” ketimun, fresh”, dengan BDD= 55%( Berat Bisa Dimakan), semacam berikut ini( urut abjad/ huruf)..
- Abu( Ash): 0, 3 gram
- Air( Water): 97, 9 gram
- Besi( Fe), Ferrum, Iron: 0, 8 miligram
- β- Karoten( Carotenes): 18 mikrogram
- Tenaga( Energy): 8 Kalori
- Fosfor( P), Phosphorus: 95 miligram
- Kalium( K), Potassium: 57, 1 miligram
- Kalsium( Ca), Calcium: 29 miligram
- Karbohidrat( CHO): 1, 4 gram
- Karoten total( Re): 314 mikrogram
- Lemak( Fat): 0, 2 gram
- Natrium( Na), Sodium: 2 miligram
- Niasin, C6H5NO2, Niacin: 0, 1 miligram
- Protein: 0, 2 gram
- Riboflavin( vit B2): 0, 02 miligram
- Seng( Zn), Zinc: 0, 1 miligram
- Serat( Fiber): 0, 3 gram
- Tembaga( Cu), Copper: 0, 02 miligram
- Tiamina( vit B1): 0, 01 miligram
- Vit C: 1 mg
Manfaat Mentimun
-
Menanggulangi wasir kronis
Banyak sekali hal- hal yang hendak Kamu rasakan kala kamu komsumsi buah mentimun ini. Salah satu khasiat dari komsumsi buah mentimun merupakan Kamu bisa bebas dari bermacam berbagai Penyakit wasir paling utama wasir kronis.
-
Menghindari penyakit lambung
Komsumsi buah mentimun tiap hari secara teratur serta tertib bisa menolong buat menghindari terbentuknya penyakit lambung pada diri Kamu.
Perihal ini diakibatkan sebab kandungan- kandungan yang ada di dalam buah mentimun sangat baik digunakan buat melindungi lambung kamu.
-
Mendetoksifikasi usus
Tidak hanya bisa dimanfaatkan buat melindungi lambung Kamu sehingga Kamu bebas dari penyakit lambung, nyatanya buah mentimun pula bisa dimanfaatkan buat mendetoksifikasi spesial.
-
Menanggulangi penyakit ginjal
Terdapat sebagian perihal yang bisa menimbulkan seorang hadapi penyakit ginjal.
Untuk Kamu yang hadapi penyakit ginjal jangan takut Sebab saat ini dengan komsumsi mentimun secara teratur serta tertib bisa menolong buat menanggulangi penyakit ginjal yang kamu Derita.
-
Menanggulangi mulas
Kala seorang merasa mulas perihal itu diakibatkan sebab terdapatnya pencernaan yang tersendat.
Buat itu Kala kamu hadapi rasa malas Kamu bisa mengatasinya dengan metode komsumsi mentimun karena isi yang ada di dalam mentimun bisa digunakan buat kurangi rasa mulas yang Kamu Derita.
-
Antiinflamasi
Tidak hanya sebagian khasiat di atas nyatanya buah mentimun memiliki isi inflamasi sehingga dengan komsumsi mentimun bisa digunakan buat melindungi kesehatan kamu.
-
Menanggulangi tekanan darah tinggi
Komsumsi buah mentimun telah semenjak lama dipercaya bisa digunakan buat menanggulangi tekanan darah besar.
Buat itu umumnya seorang yang hadapi tekanan darah besar hendak memiliki guna mentimun ini bagaikan salah satu pemecahan termudah.
Tidak cuma metimun saja, namun khasiat daun seledri untuk hipertensi pula sangat efisien digunakan buat menanggulangi tekanaan darah besar.
-
Bagaikan sumber kalium yang baik
Buah mentimun pula ialah salah satu buah yang baik buat melindungi kesehatan kamu karena buah mentimun ialah sumber kalium yang baik.
-
Bagaikan antioksidan
Isi antioksidan yang ada di dalam buah mentimun membuat buah mentimun berguna bagaikan antioksidan buat badan kamu.
-
Kurangi peradangan
Dengan komsumsi buah mentimun pula bisa menolong kamu buat bebas dari bermacam berbagai penyakit yang diakibatkan sebab peradangan.
Isi yang ada di dalam buah mentimun ini sangat efisien digunakan buat menanggulangi peradangan yang lagi Kamu Derita.
-
Tingkatkan perputaran darah didalam tubuh
Mengerti kah kamu kalau perputaran darah didalam badan sangat berarti buat dilindungi kestabilannya.
Komsumsi buah mentimun bisa berguna buat tingkatkan perputaran darah yang ada di dalam badan sehingga perputaran darah jadi lebih normal.
-
Menanggulangi penyakit kanker
Mengerti kah kamu kalau nyatanya dengan komsumsi buah mentimun secara teratur serta tertib bisa menghindarkan kamu dari penyakit kanker.
Penyakit kanker, bisa menggunakan khasiat keladi tikus buat kanker yang pula baik serta tidak kalah baik khasiatnya daripada timun.
-
Melindungi kesehatan gigi
Mentimun memanglah ialah buah yang baik buat melindungi kesehatan kamu. karena isi isi yang ada di dalam buah mentimun sangatlah banyak serta berguna buat kesehatan.
Komsumsi buah mentimun secara teratur serta tertib bisa dimanfaatkan buat melindungi kesehatan gigi kamu.
-
Menanggulangi sakit kepala
Tidak hanya bisa dimanfaatkan buat menanggulangi sakit gigi nyatanya buah mentimun pula bisa dimanfaatkan buat menanggulangi sakit kepala yang kamu derita.
Kala kamu hadapi sakit kepala sehabis konsumsilah buah mentimun ini bagaikan salah satu pemecahan termudah buat menanggulangi sakit kepala kamu.
-
Mengendalikan tekanan darah
Komsumsi buah mentimun pula bisa dimanfaatkan buat mengendalikan tekanan darah Kamu sehingga tekanan darah Kamu hendak terus normal.
Tekanan darah yang tidak normal ataupun tekanan darah yang rendah hendak membuat Kamu Hadapi bermacam berbagai penyakit yang lain.
-
Melenyapkan racun
Isi yang ada di dalam buah mentimun bisa menolong buat melenyapkan toksin yang ada di dalam badan kamu.
Dengan demikian hingga Kamu bisa bebas dari bermacam berbagai penyakit yang diakibatkan sebab toksin didalam badan.
-
Menyehatkan tulang
Isi yang ada di dalam buah mentimun ini bisa dimanfaatkan buat menyehatkan tulang sehingga dengan komsumsi buah mentimun hendak menghindarkan kamu dari kasus penyakit tulang semacam osteoporosis.
-
Menghindari terbentuknya penyakit alzheimer
Komsumsi buah mentimun secara teratur serta tertib pula bisa dimanfaatkan buat menghindari terbentuknya penyakit Alzheimer yang bisa kamu Derita.
Buat itu supaya kamu bisa bebas dari penyakit Alzheimer ini hingga konsumsilah mentimun secara teratur serta tertib.
-
Meremajakan kulit
Tidak hanya bisa dimanfaatkan buat mengencangkan kulit nyatanya dengan komsumsi buah mentimun ini pula bisa dimanfaatkan buat menolong dalam meremajakan kulit kamu.
Manfaatkan pula khasiat minyak zaitun buat melindungi peremajaan kulit supaya nampak terang natural.
-
Baik buat kesehatan mata
Komsumsi buah mentimun secara teratur serta tertib telah dibuktikan sangat baik buat menolong melindungi kesehatan mata.
Buat itu hingga konsumsilah buah mentimun ini bagaikan salah satu pemecahan buat melindungi kesehatan mata kamu. Bisa pula khasiat wortel buat mata yang bisa menyehatkan mata.
-
Baik buat kesehatan rambut
Khasiat buah mentimun yang terakhir merupakan makan buah mentimun bisa dimanfaatkan buat melindungi kesehatan rambut sehingga rambut Kamu hendak senantiasa sehat serta ternutrisi.
Tidak cuma mentimun, khasiat hair tonic buat mata juga sangat baik buat kesehatan rambut.
Demikian Uraian kami tentang Kandungan Mentimun – Semoga uraian ini bisa menginspirasi para pembaca dan bermanfaat serta memberikan tambahan ilmu pengetahuan bagi para pemula. Mohon abaikan saja uraian kami ini jika pembaca tidak sependapat. Terima kasih atas kunjungannya.
