Khasiat Pisang Mas Untuk Kesehatan dan Kecantikan serta Mengenal Kandungan Gizinya – Para Pembaca yang kami banggakan, Tanam.co.id kali ini akan menjelaskan tentang Khasiat Pisang Mas.
Untuk lebih jelasnya mari kita baca uraiannya berikut ini :
Contents
Khasiat Pisang Mas Untuk Kesehatan dan Kecantikan serta Mengenal Kandungan Gizinya
Pisang emas ialah salah satu tipe pisang yang acapkali kita temui keberadaannya. Pisang emas yang terkadang juga di sebut pisang muli ialah tipe pisang yang memiliki dimensi kecil dengan diameter antara 3- 4 centimeter.
Kulit pisang emas ini tipis serta memiliki corak yang kuning cerah. Rasa daging dari pisang emas ini sangat manis serta mempunyai aroma yang khas. Umumnya pisang emas ini banyak disajikan bagaikan pencuci mulut.
Pisang mas merupakan tipe pisang yang sering kali kita abaikan. Karena pisang ini kerap dimanfaatkan buat pakan burung ataupun sebagian kegiatan adat yang lain, semacam perkawinan.
Sebab wujudnya yang kecil mungil kerap di no duakan bagaikan santapan pencuci mulut.
Pisang mas ataupun muli mempunyai kulit yang tipis serta bercorak kuning cerah. Dalam perihal rasa, pisang mas mempunyai rasa sangat manis serta beraroma sangat khas.
Pisang mas mempunyai nama ilmiah Musa acuminata Colla( AA Group) cv.‘ Lady’ s Finger’.
Kandungan Gizi Pisang Mas
Komposisi( isi) gizi per 100 gr” pisang mas fresh”, dengan BDD= 75%( Berat Bisa Dimakan), semacam berikut ini( urut abjad/ huruf).
- Abu( Ash): 0, 5 gram
- Air( Water): 76, 8 gram
- Besi( Fe), Ferrum, Iron: 1, 2 miligram
- β- Karoten( Carotenes): 14 mikrogram
- Tenaga( Energy): 92 Kalori
- Fosfor( P), Phosphorus: 29 miligram
- Kalium( K), Potassium: 272, 0 miligram
- Kalsium( Ca), Calcium: 7 miligram
- Karbohidrat( CHO): 21, 0 gram
- Lemak( Fat): 0, 2 gram
- Natrium( Na), Sodium: 32 miligram
- Niasin, C6H5NO2, Niacin: 0, 6 miligram
- Protein: 1, 4 gram
- Riboflavin( vit B2): 0, 03 miligram
- Seng( Zn), Zinc: 0, 4 miligram
- Serat( Fiber): 3, 7 gram
- Tembaga( Cu), Copper: 0, 18 miligram
- Tiamina( vit B1): 0, 09 miligram
- Vit C: 11 miligram
Manfaat dan Khasiat Pisang Mas
-
Menyehatkan saluran pencernaan
Pisang emas merupakan tipe buah yang banyak memiliki serat. Serat ini sangat baik buat kesehatan pencernaan sehingga komsumsi pisang emas bisa menolong menyehatkan saluran pencernaan serta bebas dari bermacam berbagai kendala pencernaan.
-
Tingkatkan Fungsi ginjal
Isi potasium dalam pisang emas bisa mengendalikan pengeluaran kalsium dalam urine serta keadaan yang demikian hendak menolong guna ginjal senantiasa sehat serta bisa berperan dengan baik, dan hendak kurangi resiko terserang batu ginjal.
-
Merendahkan tekanan darah tinggi
Isi kalium yang besar dan sodium yang rendah dalam pisang emas ialah perpaduan yang sangat baik buat menghindari terbentuknya tekanan darah besar, dan bisa kurangi resiko terserang stroke.
-
Tingkatkan energi
Pisang emas ialah buah yang memiliki banyak karbohidrat sehingga pengonsumsian buah ini secara rutin tingkatkan tenaga yang terdapat di dalam badan.
-
Menyehatkan penglihatan
Komsumsi buah pisang emas secara tertib tiap hari nyatanya bisa menyehatkan indra penglihat. Kendala penglihatan yang diatasi merupakan yang berkaitan dengan umur.
Khasiat ini bisa diperoleh dengan metode komsumsi pisang emas minimun 3 jatah buah tiap harinya.
-
Menghindari kambuhnya penyakit maag
Untuk seorang yang mempunyai riwayat penyakit maag, dengan komsumsi buah pisang emas ini menolong kurangi kambuhnya maag.
Perihal ini sebab pisang emas ini mempunyai dampak antasid yang sangat bermanfaat buat menanggulangi indikasi maag.
-
Melindungi penyeimbang potasium dalam tubuh
Keadaan tekanan pikiran bisa menghabiskan jumlah potasium yang terdapat dalam badan. Dengan komsumsi buah pisang emas secara tertib, tidak butuh kuatir hendak resiko kehilangan potasium dalam badan.
Perihal ini disebabkan pisang emas memiliki banyak potasium sehingga badan hendak senantiasa mendapatkan konsumsi potasium.
Isi potasium ini pula bisa membagikan dampak menenangkan benak yang terkadang lagi jenuh ataupun suntuk.
-
Menguatkan tulang
Pisang emas merupakan buah yang banyak memiliki prebiotik yang diucap fructooligosaccharide yang berperan buat membuat badan kita lebih gampang meresap nutrisi.
Perihal ini secara tidak langsung hendak membiarkan badan meresap kalsium dengan gampang. Dengan demikian tulang kita hendak lebih kokoh.
-
Menanggulangi anemia
Pisang emas ini ialah buah yang banyak memiliki zat besi, bermacam vit, dan mineral dengan kandungan yang besar.
Bermacam isi tersebut hendak berperan buat menghindari serta apalagi menyembuhkan penyakit kurang sel darah merah ataupun anemia.
-
Pembersih wajah serta pula menyehatkan kulit
Tidak hanya daging pisang emas memiliki banyak khasiat, kulit buah pisang emas ini nyatanya pula memiliki manfaat.
Kulit pisang emas bermanfaat buat mensterilkan kulit wajah serta mengangkut sel- sel kulit yang sudah rusak serta mati.
Metode yang bisa dicoba ialah dengan menggosokkan kulit pisang yang bagian dalam pada wajah serta diamkan sepanjang kurang lebih 45- 60 menit. Jalani perawatan ini tiap hari buat memperoleh hasil yang optimal.
-
Melindungi mood
Pisang emas tidak hanya memiliki khasiat yang nyata untuk kesehatan badan manusia( secara raga), nyatanya pula berguna buat menghasilkan mood yang lebih baik.
Pisang emas ialah salah satu buah yang memiliki triptofan, ialah senyawa asam amino yang bisa menolong badan dalam memproduksi serotonin.
Keberadaan serotonin ini hendak menolong seorang mendapatkan rasa aman, tenang, serta pula memantapkan atmosfer hati ataupun mood secara natural.
-
Menanggulangi serta Menyembuhkan Sembelit
Tadinya telah dipaparkan kalau pisang emas memiliki serat yang besar sehingga bisa menyehatkan saluran pencernaan.
Apabila pencernaan sehat, hingga hendak dijauhkan dari penyakit wasir sehingga proses defekasi juga bisa berjalan dengan mudah.
Demikian Uraian kami tentang Khasiat Pisang Mas – Semoga uraian ini bisa menginspirasi para pembaca dan bermanfaat serta memberikan tambahan ilmu pengetahuan bagi para pemula. Mohon abaikan saja uraian kami ini jika pembaca tidak sependapat. Terima kasih atas kunjungannya.
