10 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Menyehatkan Kulit dan Kandungan Gizinya yang Melimpah – Para Pembaca yang kami banggakan, Tanam.co.id kali ini akan menjelaskan tentang Manfaat Daun Kelor
Untuk lebih jelasnya mari kita baca uraiannya berikut ini :
Contents
10 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Menyehatkan Kulit dan Kandungan Gizinya yang Melimpah
Tumbuhan kelor( Moringa oleifera) merupakan tanaman yang bisa berkembang sampai 10- 15 m dengan diameter batang mencapai 45 cm.
Kelor ataupun merunggai merupakan sejenis tanaman dari suku Moringaceae.
Tumbuhan kelor dalam bahasa Inggris diucap dengan“ drumstick tree” sebab buahnya mirip dengan stik drum dengan panjang 15– 20 centimeter.
Tanaman ini diketahui dengan nama lain semacam: limaran, moringa, ben- oil( dari minyak yang dapat diekstrak dari bijinya)
Juga drumstick( dari wujud rumah benihnya yang panjang serta ramping),horseradish tree( dari wujud akarnya yang mirip tumbuhan horseradish), serta malunggay di Filipina.
Kelor merupakan tumbuhan yang dapat berkembang dengan kilat,berusia panjang,berbunga sepanjang tahun,serta tahan keadaan panas ekstrim. Tumbuhan ini berasal dari wilayah tropis serta subtropis di Asia Selatan.
Tumbuhan ini universal digunakan buat jadi pangan serta obat di Indonesia. Biji kelor pula digunakan bagaikan penjernih air skala kecil.
Morfologi Tanaman Kelor
Tumbuhan Kelor mempunyai ketinggian 7- 11 m, berbatang berkayu( lignosus), tegak, bercorak putih kotor.
Kulit tipis, permukaan agresif; percabangan simpodial, arah cabang tegak ataupun miring, cenderung berkembang lurus serta memanjang.
Daun kelor memliki karakteristik berbentuk: majemuk, bertangkai panjang, tersusun berseling, beranak daun gasal( imparipinnatus), helai daun dikala muda bercorak hijau muda.
Buah berupa panjang bersegi 3, panjang 20- 60 centimeter; buah muda bercorak hijau- setelah tua jadi cokelat, wujud biji bulat- berwarna coklat kehitaman, berbuah sehabis berusia 12- 18 bulan.
Pangkal tunggang, bercorak putih, membengkak semacam lobak.Perbanyakan dapat secara generatif( biji) ataupun vegetatif( stek batang).
Berkembang di dataran rendah ataupun dataran besar hingga di ketinggian 1000 meter dpl, banyak ditanam bagaikan tapal batasan ataupun pagar di taman rumah ataupun ladang.
Kandungan Daun Kelor
Daun tumbuhan kelor ialah jenis daun majemuk. Isi nutrisi dalam 5 cawan kecil( 100 gr) daun kelor utamanya vit A, vit B lingkungan, serta vit C lumayan tinggi.
Daun kelor pula kaya hendak isi mineral yang diperlukan badan semacam magnesium, zat besi, kalsium, fosfor serta mangan.
Zat besi lumayan besar ialah 31% dari AKG sehingga bisa digunakan bagaikan suplemen untuk bunda berbadan dua serta menyusui buat menghindari anemia.
Kandungan Nilai Gizi Daun Kelor Per 100g ,adalah sebagai berikut :
Komponen Gizi :
- kandungan air 94. 01%
- protein 22. 7%
- lemak 4. 65%
- karbohidrat 51. 66%
- serat 7. 92%
- kalsium 350- 550mg
- tenaga 92 kal
- Potasium 259 mg
- Fosfor 70 mg
- zat besi 7 mg
- zink 0, 16 mg
- B- karoten 6, 78 mg
- Vit B1 0, 06 mg
- Vit B2 0, 05 mg
- Vit B3 0, 8 mg
- Vit C 220 mg
Komponen Asam Amino :
- Argine 406, 6 mg
- Histidine 149, 8 mg
- Isoleusine 299, 6 mg
- Leusine 492, 2 mg
- Lysine 342, 4 mg
- Methionine 117, 7 mg
- Phenylalanine 310, 3 mg
- Threonine 117, 7 mg
- Tryptophan 107 mg
- Valine 374, 5 mg
NOTE:
- kalsium setara dengan kalsium dalam 4 gelas susu
- potassium setara dengan yang tercantum dalam 3 pisang
- protein setara dengan protein dalam 2 yoghurt
Khasiat dan Manfaat Daun Kelor
-
Menyehatkan kulit
Daun kelor mempunyai isi vit C jadi daun keor mempunyai Khasiat vit C serta pula antioksidan yang besar sehingga daun kelor sangat efisien buat digunakan untuk perawatan kulit.
Daun kelor pula bisa digunakan untuk masker, supaya kulit jadi lebih halus serta menawan.
-
Menyehatkan mata
Wortel merupakan penyehat mata, sebab worter pula mempunyai isi vit A yang besar, namun tidak cuma wortel saja nyatanya daun kelor pula mempunyai isi vit A yang bisa digunakan buat menyehatkan mata.
-
Menyembuhkan rematik
Daun kelor bisa kurangi rasa sakit pada sendi serta pula bisa kurangi asam urat pada sendi.
Tidak hanya buat menyembuhkan bermacam penyakit nyatanya daun kelor pula sangat baik buat disantap tiap hari. Dengan komsumsi daun kelor hendak tingkatkan imunitas badan.
-
Menghindari kanker
Tidak hanya memiliki antioksidan yang besar nyatanya daun kelor pula banyak memiliki potasium. Daun kelor sangat bermanfaat buat menghentikan serta menghentikan kanker.
-
Menanggulangi diabetes
Daun kelor pula berguna sebagai pengurang kandungan gula dalam darah, tidak hanya itu daun kelur pula berguna bagaikan insulin buat menanggulangi penyakit diabet.
-
Menghindari osteoporosis
kelor pula memiiki banyak isi kalsium yang hendak membuat tuang jadi lebih kokoh serta pula bisa menghindari tulang jadi keropos. Kalsium yang terdapat pada daun kelor sangatlah besar.
-
Menanggulangi pegal linu
dalam daun kelor memiiki isi yang bernama pterugospermi yang bermanfaat bagaikan penghagat badan, yang hendak membuat badanmu jadi lebih rileks.
-
Menyembuhkan sakit kuning
Obat sakit kuning kita bisa mengunakan serta kelor buat obat alaminya ialah dengan metode membuat racikan buat mengobati sakit kuning tersebut.
Satu genggam daun kelor dihaluskan hingga haus kemudian dimasukkan pada airkelapa seanjutnya masukan madu aduk serta saring airnya, minumlah secara teratur 2 kali satu hari.
-
Melindungi kesehatan otak
Potasium pada daun kelor pula dapat melindungi kesehatan pada otak. Sebab pontasium ialah salah satu zat yang bisa memilihara otak serta saraf.
-
Menyembuhkan jerawat
Siapkan daun kelor yang sudah dibersihkan pada air, kemudian hauskan serta oleskan pada wajah yang berjerawat,.
Diamkan sepanjang 20 menit supaya masker mengering sehabis itu bilas dengan air sampai bersih, jalani secara teratur saat sebelum tidur malam.
Demikian Uraian kami tentang Manfaat Daun Kelor – Semoga uraian ini bisa menginspirasi para pembaca dan bermanfaat serta memberikan tambahan ilmu pengetahuan bagi para pemula. Mohon abaikan saja uraian kami ini jika pembaca tidak sependapat. Terima kasih atas kunjungannya.
